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經常爬山,愈爬身體愈健康。
遊山玩水家 (906) 2017-03-16 21:45:28 THR
美國有個大學進行一項研究。請了15名18至35歲健康良好的長跑手參加,他們在測試前,在靜止狀態先抽取血液及膝關節液紀錄發炎數據作比較,然後在跑步機上快跑30分鐘,再接受發炎測試。結果顯示,跑步完後,關節液內反映前期發炎的份子,不增反減。也就是走路、跑步、上下樓都有助關節膝蓋發炎症狀減少。
老夫退休後,整天適當運動,爬山。腳力反而增強不少。現代一般人太過保護自己,疏忽大自然運作機制。整天只想吃吃喝喝,輕輕鬆鬆,吃飽睡睡飽吃,遊手好閒才是最快樂。這些想法也造就不少啃老族,整天打手遊,玩手機,無病呻吟,沉浸在自己不切實際的幻想中,甚是可憐。

奉勸現代人,不要一點傷病就疑神疑鬼,馬上跑去看病領藥,想快點壓抑住病因。更不要總是羨慕人家吃香喝辣,山珍海味,光鮮亮麗。儘量要給自己一些苦頭吃,並且要多去活動活動,這才是對自己真正的『好』。
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1.1 訪客138173
2017-03-17 20:26:03 FRI
那檯面上那些富人香車美人,吃香喝辣有不好嘛?
Reply 訪客(Guest) Reply

1.1.1 遊山玩水家
2017-03-20 22:29:18 MON
那是少數人家的福報,況且人人都有要不到的苦,沒啥好羨慕,當人就是為了要盡些責任,如要享受就去當天人不更好。多給自己一些磨難是好的,去思考人生大道,做些對生命有意義的事,不要把福氣消耗太快,這臭皮囊不用對他太好。
Reply 訪客(Guest) Reply

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